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一周菜谱5元[一大荤一小荤二素菜] |
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早餐1.5 |
中餐5 |
晚餐5 |
汤类 |
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星期一 |
皮蛋瘦肉粥 |
椒盐鸡尾虾 |
肉丝烩茭白 杭白菜 |
红烧大排 咸菜冬瓜 |
土豆炖牛腩 西葫芦 |
排骨冬瓜汤 |
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星期二 |
豆浆 油条 包子 酱菜 |
五香大肉 |
青椒炒鱿鱼 素炒土豆丝 |
糖醋带鱼 韭菜豆芽 |
火腿炒缸豆 干丝芹菜 |
紫菜虾皮汤 |
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星期三 |
白米粥 馒头 花生米 |
香酥鸡腿 |
西红柿炒蛋 蒜泥空心菜 |
蚝油牛肉 家常豆腐 |
榨菜肉丝 炒卷心菜 |
文蛤豆腐汤 |
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星期四 |
炒合粉 西红柿蛋汤 |
炸猪排 |
宫保鸡丁 红烧写卜 |
香菇蒸口子 四喜烤夫 |
油豆腐塞肉 咸菜粉皮 |
酸辣豆腐汤 |
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星期五 |
香莴水饺 | 香辣猪扒 毛豆雪菜 |
榨菜肉丝 茭白青椒 |
腐竹烧肉 麻辣豆腐 |
萝卜小排 海带干丝 |
肚片咸菜汤 |
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星期六 |
南瓜粥 | 茄汁鸡柳 蒜泥黄瓜 |
方腿冬瓜丁 佛手瓜 |
麻辣鸡翅 蒜泥杭白菜 |
土豆炖牛腩 西葫芦 |
黄花菜肉汤 |
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星期日 |
白菜肉丝面 | 剅椒蒸草鱼 家常豆腐 |
西芹贡丸 冬笋塔菜 |
粉蒸肉 茄汁老豆腐 |
花菜肉片 什锦面筋 |
花蛤豆腐汤 |
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以上的菜谱仅供作参考 |
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