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一周菜谱3元[一大荤二素菜] |
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早餐[1元] |
中餐[3元] |
晚餐[3元] |
汤类 |
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星期一 |
稀饭 馒头 酱菜 |
土豆鸡块 |
干丝茭白 油焖茄子 | 茭白肉丝 | 蚝油生菜 青椒豆芽 |
骨头萝卜汤 |
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星期二 |
炒荷粉 紫菜蛋汤 |
雪菜鱼块 |
咖哩土豆 炒上海青 | 青椒肉丝 | 黄瓜粉皮 杭白菜 |
西红柿蛋汤 |
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星期三 |
八宝粥 包子 |
蕃茄炒蛋 |
油方白菜 辣椒土豆丝 | 油泡赛肉 | 葫芦香干 刀豆土豆 |
榨菜肉丝汤 |
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星期四 |
白粥 馒头 榨菜 |
萝卜小排 |
毛豆素鸡 芹菜干丝 | 五香酱蛋 | 油焖茭白 蓬篙菜 |
文蛤豆腐汤 |
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星期五 |
豆腐花 油条 | 荷包蛋 | 香菇青菜 蒜泥海带 | 洋葱肉丝 | 花生黄瓜 炒青菜 |
罗宋汤 |
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星期六 |
雪菜面 荷包蛋 | 土豆烧肉 | 苦中求道 木耳卷心菜 | 鱼香肉丝 | 韭菜干丝 青醋云片 |
鸭血豆腐汤 |
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星期日 |
炒饭 紫菜蛋汤 | 回锅肉 | 葱油冬瓜 小白菜 | 粉丝肉米 | 水晶豆腐 杭白菜 |
榨菜肉丝汤 |
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以上的菜谱仅供作参考 |
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